Сколько должен быть холестерин у мужчин после 40 лет

После сорока лет мужчинам надо держать под контролем уровень холестерина в плазме крови. Обычно повышенный уровень данного элемента никак не проявляет себя, однако если не контролировать процесс, в ближайшем времени могут развиться опасные заболевания сосудов и сердца, и даже возникнуть инфаркт.

В 40

После 40 лет у мужчин в анализе крови холестерин зачастую постепенно растет. Это связано это со снижением продукции тестостерона, увеличением подкожного жира. Последний фактор отрицательно влияет на липидный обмен, влечет нарушение толерантности клеток к глюкозе и возникновению диабета. Изменение углеводного обмена (СД 2 типа) в свою очередь повышает продукцию «плохого» холестерина и деформацию сосудистой стенки – замыкается порочный круг. Поэтому важно определять, сколько холестерина содержится в крови в 40 лет у мужчин, чтобы держать его в норме.

Одним из условий нормализации показателей холестериновых соединений в крови является полный отказ от курения. В процессе курения происходит разрушение стенок артерий. Именно на этих «ослабленных» местах артерий и откладываются липидные бляшки, в результате чего происходит закупорка сосудов. По этой же причине стоит отказаться и от употребления алкоголя и чрезмерно крепкого кофе. Из напитков стоит отдать предпочтение зеленому чаю.

Оптимальная норма у молодых мужчин после 30 – 35

(общий анализ: 3.57 – 6.58; лпнп: 2.02 – 4.79; лпвп: 0.72 – 1.63)

(всегда поддерживать нормальное эмоциональное состояние и бодрость духа, помнить, что лучший советник по любым «нервным» проблемам #8212; это квалифицированный психолог, а не коньяк или вино).

Кроме ЛПНП и ЛПВП, существуют также другие виды липопротеинов, но их количество незначительно и мало влияет на показатель общего холестерина

Патологические

Развитие в организме мужчины любого заболевания закономерно расстраивает работу всех систем жизнедеятельности. Даже при употреблении небольшого количества вредных, жирных продуктов уровень холестерина может существенно возрасти. Это происходит из-за нарушения его абсорбции в желудочно-кишечном тракте или метаболизма в почечных структурах. В результате снижения функциональной активности органов мочевыделения, особенно почек, вредный холестерин своевременно не выводится, начинает откладываться в виде бляшек.

Если у пациента обнаруживается высокий уровень липопротеидов низкой плотности, то в первую очередь, необходимо изменить питание. Из рациона исключаются:

Чем опасен для мужчин низкий холестерин?

Что делать при повышенном холестерине?

Но, зачастую, узнать, что у вас сильно зашкаливает уровень холестерина, невозможно, если конечно, добросовестно периодически не отслеживать свой показатель. К сожалению, большинство людей, особенно пожилых, узнают о своем повышенном холестериновом уровне, уже после перенесенного инфаркта или инсульта.

В нормальном функционировании организма ЛПВП играет большую роль, так как данные жиры защищают сосуды от накопления в них низкоплотных холестериновых наростов. ЛПВП перемещают «вредный» холестерин в печень, где он разрушается.

Подробнее о способах нормализации холестерина консультирует доктор Скачко

Как сдавать анализы?

Длительной подготовки к биохимическому исследованию не требуется. Примерно за сутки до сдачи анализов требуется отказаться от повышенных физических нагрузок, например, интенсивных спортивных тренировок. Так как забор крови обычно производится в утренние часы, то ужинать плотно не стоит. Следует немного перекусить овощным салатом или ненаваристым супом без хлеба.

Заключение

Повышение и понижение холестерина опасно для здоровья, но проблема легко разрешается. Сбалансированный рацион и прием медикаментов нормализует показатель. Главное условие успешности лечения – соблюдение рекомендаций врача. Пытаться самостоятельно справиться с заболеванием не рекомендуется.