Почему бывает высокий холестерин в крови у женщин причины

По статистике, ¼ россиян имеют проблемы с лишним весом, ежегодно 18 млн человек гибнет от болезней сердца и сосудов, у 2 млн диагностирован сахарный диабет. Объединяет эти патологии повышенный уровень холестерина. В целом его значения превышены приблизительно у 147 млн жителей земного шара.

В процессе клинических наблюдений была установлена прямая зависимость от того, какая группа липопротеидов доминирует и управляет здоровьем женщины. При преимуществе ЛПВП чаще всего отмечается отсутствие проблем со здоровьем, а вот доминирование ЛПНП или ЛПОНП сигнализирует о наличии атеросклеротических изменений.

Сдача крови на холестерин

В 20% случаев гиперхолестеринемия появляется из-за генетических аномалий. Печень вырабатывает чрезмерное количество этого вещества или не удаляет ЛПНП из крови. Признаки наследственной гиперхолестеринемии обычно появляются после 18-20 лет.

Холестерин – это органическое соединение, которое можно найти в составе всех мембран клеток человека. Именно это вещество отвечает за упругость этих клеток, а значит, за их целостность и сохранность при разных заболеваниях. Холестерин относится к веществам, которые нерастворимы в воде, но переносится он с кровью. Основа крови, в свою очередь – это вода. Для того чтобы холестерин можно было перемещать по всему организму, в крови существуют специальные белки, так называемые транспортёры. Соединения этих белков и холестерола в медицине принято называть липопротеидами. В организме человека всегда существуют одновременно несколько видов липопротеидов, которые условно делят на «хороший» и «плохой» холестерин.

  1. ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, так называемый «хороший» холестерин. Он не только не откладывается на стенках сосудов, но и помогает разрушать атеросклеротические бляшки.
  2. ЛПНП и ЛПОНП – липопротеиды низкой и очень низкой плотности – «плохой» холестерин. Они медленно движутся по сосудам и могут откладываться на их внутренних стенках.

Следует подробно разобрать основные факторы, приводящие к повышению холестерина:

О вреде и пользе холестерина учёные, медики и простые обыватели за несколько десятилетий сломали немало копий. Чуть более 5 лет назад даже крупные производители продуктов потребительского спроса объявили войну этому «вредному веществу». Такая тенденция во многих сферах жизни связана с увеличением числа больных атеросклерозом. Настало время разобраться, почему повышен холестерин в крови у женщин и мужчин, и нужно ли с этим бороться?

часто травники рекомендуют употреблять барвинок

Листья ореха также эффективны при наличии патологии. 5 листков следует измельчить и залить 500 мл кипятка.

Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше делать анализы для профилактики раз в 1-5 лет (в зависимости от риска).

Эндокринолог проведет:

Диагностика, симптомы и дополнительные исследования

Диагностировать отклонение по внешним признакам и симптомам невозможно. Иногда они могут и вовсе отсутствовать. Поэтому для выявления уровня холестерола нужно сделать липидограмму – анализ крови из вены. Он покажет, каков уровень общего, «плохого» и «хорошего» холестерола в крови

Врачи поясняют, что существует «плохой» и «хороший» холестерол. Первый оседает на стенках сосудов, образуя бляшки и наслоения, и приводит к уменьшению просвета сосудов. Это вещество действительно опасно для здоровья.

Сахарная болезнь, дисфункции почек, печени, щитовидной железы – все эти патологии также способствуют повышению концентрации вредного холестерина в крови женщины. Намного реже причиной такого явления становится наследственность.

Одними из самых рекомендуемых продуктов при повышенном холестерине у женщин являются фисташки, миндаль, кешью, подсолнуховые семечки, кедровые и бразильские орехи.

Причины высокого уровня холестерола в крови

Понятие «холестерол» является синонимичным и указывает на принадлежность вещества к спиртам.

Давайте разберемся, в чем кроются причины повышенного холестерина в крови у женщин, каковы симптомы и признаки высокого уровня, и в чем заключается лечение подобного состояния.

Что такое холестерин и какие функции он выполняет?

Кстати, количество холестерина в свином сале ниже, чем в сливочном масле. По нормам диетологов на 1 кг массы тела надо употреблять 1г жира в день.

Даже если вы входите в одну из групп риска и до конца не знаете, от чего повышается холестерин, то нормализовать его содержание в крови можно при помощи строгой диеты и коррекции образа жизни. Для начала нужно полностью поменять рацион, воздержавшись от употребления продуктов, которые содержат в своём составе транс-жиры. Если приводить конкретные названия, то забыть придётся о таких вредных «вкусностях», как:

При повышенном холестерине, следует принять правильное питание. Необходимо включить в рацион следующие виды продуктов:

Если причины высокого холестерина у женщин стали более или менее понятны, то теперь необходимо разобраться в признаках внешнего проявления этого заболевания. На самом деле больного, у которого наблюдается повышенный холестерин, распознать достаточно просто. Среди ярких симптомов патологии стоит назвать:

Какие же лекарства применяются:

  1. Статины (Вазилип, Торвакард) – самые распространенные и эффективные препараты. Лечение статинами длительное, а у больных атеросклерозом постоянное.
  2. Фибраты (Гемфиброзил, Трайкор) – чаще всего применяют при высоком уровне триглицеридов. Способны увеличивать содержание ЛПВП.
  3. Секвестранты желчных кислот, ингибиторы абсорбции холестерина менее эффективны и используются редко

Обычно это приоритетные лекарства в борьбе с повышенным холестерином. Их легко принимать и они редко взаимодействуют с другими средствами. Побочные эффекты этих лекарств включают миозит, боли в суставах, расстройство желудка и поражение печени. К статинам относятся:

Заключение

  1. Холестерин необходим для работы нашего организма. Он является предшественником витамина D, составляющим компонентом желчи и основой для синтеза многих гормонов.
  2. Информация о том, чем опасен повышенный холестерин у женщин, как правило, сильно преувеличена. Последние научные исследования показывают, что этот жирный спирт не является смертоносным.
  3. Только в ряде случаев уровень холестерола действительно требует нормализации. Изменяется ли норма холестерина с возрастом?

Хороши также пророщенный ячмень, ржаные отруби, грецкий орех. Кроме этого, употребление зеленого чая сказывается на уровне холестерина в крови, благодаря высокому содержанию танина.

Медицинские названия: наследственная гиперхолестеринемия, семейная дисбеталипопротеинемия и другие. Определяется генетическим анализом. Все дело в том, что при наличии такой проблемы, как повышенный уровень холестерина в крови, у одного из родителей, шансы унаследовать её растут в диапазоне от 30 до 70%. Обусловлено это тем, что «плохие» / дефектные гены, как правило, носят ДОМИНИРУЮЩИЙ характер. Специально для мнительных женщин заявляем, что в большинстве случаев природа поступает справедливо. То есть, по наследству нам передается больше хорошего, нежели плохого!

Повышенный уровень холестерина - беременность

Строгое соблюдение новых правил жизни

Чтобы понять, что именно должно в него входить, а что необходимо исключить, можно узнать по ссылкам:

От некоторых «радостей жизни» (жареные блюда) придется отказаться навсегда ради того, чтобы продлить свои годы жизни. И это вполне серьезно! От других продуктов – отказаться временно, пока высокий уровень холестерина в крови не спадет до нормы.

Для женщин проблема высокого холестерина становится актуальной после 50, когда угасает активность репродуктивной системы. Ведь избыток ЛПНП опасен развитием сердечно-сосудистых недугов, особенно с учетом наследственного фактора.

Если его показатели очень высокие или есть серьезный сердечно-сосудистый риск, медики рекомендуют пожизненно принимать препараты, снижающие повышенный холестерин.

Как видим, повышенный холестерин существенно увеличивает шансы возникновения серьезных болезней сосудов, он способен в буквальном смысле убить человека, поэтому наша главная задача – не допустить его значительных колебаний.

 принцип здорового питания

Среди различных видов нагрузки медики рекомендуют начинать с самого простого – с ходьбы. Как только организм окрепнет и здоровье улучшится, самое время идти в спортзал. Здесь можно добавить кардионагрузку, чтобы активизировать сжигание жира в организме. Так организм начнет топить собственный жир, в том числе расходовать и источники появления вредного холестерина.

Для тех, кому спортивный зал по каким-то причинам не подходит, физическую активность можно заменить бассейном. Плавание очень гармоничный вид активности. Плавать легко, и многие пациентки с удовольствием проводят время в бассейне, занимаются аквааэробикой. Такая нагрузка поможет планомерно снижать уровень холестерина в крови.

prod_pov_sthol

Вне зависимости от факторов, от чего повышается холестерин в крови у женщин, большинство стремится пересмотреть свое меню. Основные принципы псевдополезного питания – сокращение потребления животных жиров. На самом деле, такой подход в корне не верен. В рацион должны входить различные продукты, в том числе, молоко, сыр, яйца и пр.

Но есть и другие факторы, способные оказать влияние на выработку холестерола:

  1. Генетические нарушения. Скорость обмена веществ и особенности переработки холестерола наследуются от родителей. Если у отца или матери имелись схожие отклонения, с большой вероятностью (до 75%) ребенок столкнется с теми же проблемами.
  2. Неправильное питание. С вредными продуктами в организм человека попадает всего 25% холестерина. Но жирные продукты (мясо, выпечка, колбасы, сыры, сало, торты) с большой вероятностью перейдут в «плохой» тип. Если человек не хочет иметь проблем с холестерином, ему следует придерживаться низкоуглеводной диеты.
  3. Лишний вес. Пока сложно сказать, действительно ли лишний вес способствует неправильной переработке холестерола. Однако доказано, что 65% людей, страдающих ожирением, имеют проблемы и с «плохим» холестеролом.
  4. Гиподинамия. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушениям обменных процессов в организме и застою «плохого» холестерина. Замечено, что при повышении физических нагрузок уровень этого вещества в крови быстро снижается.
  5. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов. Гормональные препараты, кортикостероиды или бета-блокаторы могут привести к незначительному увеличению уровня холестерина в крови.
  6. Вредные привычки. Врачи утверждают, что люди, употребляющие алкоголь и выкуривающие несколько сигарет в день, зачастую сталкиваются с сильным повышением «плохого» холестерола и понижением «хорошего».

Хорошо снижает холестерин кавказская диоскорея. Корневище растения следует измельчить и смешать в таком же количестве с мёдом.

Различают два вида холестерина, в обиходе их называют «хорошим» и «плохим». Само вещество однородно, имеет нейтральные характеристики.

Поскольку в период вынашивания плода у женщины увеличивается выработка прогестерона – гормона, отвечающего за отложение жира, — врач может порекомендовать беременной несколько раз сдать анализ на кровь, чтобы исключить повышение уровня холестерина.

Он способен лишь увеличить негативное влияние некоторых патологий. Особенно это актуально для болезней сердечной мышцы и сосудов. Любые повреждения сосудов организм пытается «залатать» именно холестеролом. Это и приводит к бляшкам, сужает просвет сосудов и нарушает кровоток.

Симптомы

Сам по себе высокий холестерин не имеет никаких признаков. Симптомы бывают у атеросклероза – общепринятого последствия излишнего холестерина. Если простуду вы можете распознать по легкому насморку, то повышенный холестерин в крови иногда обнаруживается только после инфаркта.

Также женщине необходимо помнить о физической активности. Нужно больше двигаться, ходить пешком, выполнять хотя бы простейшие упражнения. Бег, плавание, гимнастика – к этим видам спорта необходимо себя приучить.

У мужчин изначально содержится очень мало эстрогена. Поэтому риск атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний у них выше. Мужчинам рекомендуется контролировать уровень холестерина, начиная с 30 лет, когда снижается активность метаболических процессов.

Основными правилами диеты являются:

Не стоит забывать и контроле за лишним весом, поскольку ожирение – основополагающий фактор возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и, как следствие, увеличения холестерола.

Ваш ежедневный пищевой рацион должен быть сбалансирован, содержать все необходимые витамины и полезные вещества. Питаться лучше дробно, небольшими порциями. Избегать употребления высококалорийной пищи перед сном.

Народная медицина рекомендует отвары и прочие рецепты для стабилизации уровня холестериновых выделений, которые находятся выше нормы. Эффективным средством против повышения холестерина является барвинок. Эту траву, в количестве половины одной чайной ложки. Пьют настой по одной ложке перед приемом еды.

Признаки атеросклероза

Если вы обнаружили у себя хотя бы часть из этих симптомов, срочно обратитесь к врачу, сдайте анализы крови, начните здоровый образ жизни и лечение. Некоторые пациенты, причины повышенного холестерина у которых не были ясны, с помощью нормализации питания и физической активности смогли снизить уровень вредных липопротеинов в крови, даже без приёма лекарственных препаратов.

к содержанию ↑

Симптоматика высокого холестерина

Обычно начальные этапы изменения состава крови никак не отражаются на самочувствии женщины. Только при плановой сдаче анализа крови выявляется гиперлипидемия - это значит, что ЛПНП и триглицериды уже начали повышаться.

Вредные привычки

Курение (причем, даже пассивное, с мужем или с подружкой за компанию), алкоголизм или злоупотребление крепкими напитками. Бытует мнение, что хорошее вино (имеется ввиду, высококачественное и дорогое) – это отличное профилактическое средство от многих недугов. Оно действительно полезно для здоровья женщины, но при такой проблеме, как повышенный холестерин – оно не действенно. Что касаемо высокоградусных напитков / слабоалкогольных коктейлей или даже пива, то их на время нужно ИСКЛЮЧИТЬ – даже по самым большим праздникам. И даже после окончательного выздоровления огранить употребление до нормы, установленной специалистами – врачами.

Зелёный чай способен сбалансировать уровень «плохого» и «хорошего» холестерина. Такими же свойствами обладает и минеральная вода.

А какова норма общего показателя в крови у женщин:

Профилактика

Сбалансированное питание, активный образ жизни, отказ или ограничение вредных привычек – хорошая профилактика сбоев липидного обмена, атеросклероза, заболеваний сердца.

При появлении подобных острых симптомов следует как можно скорее доставить человека в больницу. Эти состояния сложно лечатся, гораздо проще предупредить их. Следует прислушиваться к симптомам, которым могут говорить о высоком холестерине. При обнаружении повышенного уровня липидов в крови, внимательно отнестись к рекомендациям врача: следовать диете и строго соблюдать лечение.

Существует ряд мероприятий, направленных на то, чтобы понизить холестерин и очистить сосуды. Состоит он из таких пунктов:

  1. Исключение транс-жиров и повышение употребления фруктов, овощей, растительного масла, орехов, бобовых.
  2. Достаточная физическая активность. Каждый день нужно заниматься не менее 30 минут гимнастикой и гулять в парке пешком.
  3. Отказаться от вредных привычек – курение и спиртное способствуют повышению не только холестерина, но и артериального давления.

Как питаться: составляем меню диеты

Диетическое питание при повышенном холестерине у женщин

Чтобы поддержать выработку «хорошего» холестерола и противостоять образованию «плохого»,

Инфаркт

infarkt_holes_st

Инфаркт является неотложным состоянием, требующим срочного обращения за скорой помощью. Некроз тканей сердца может быть необратимым или даже смертельным, если не будет обеспечено оперативное лечение.

Повышенный уровень холестерина у женщин может быть причиной множества заболеваний и патологий. Поэтому так важно следить за состоянием своего здоровья – чаще посещать гинеколога, кардиолога и сдавать анализы на кровь.