Нормы холестерина в крови у мужчин таблица по возрасту таблица

Рассмотрим, какова современная норма холестерина у мужчин по возрасту, с чем она связана, почему уровень холестерола (ХС) нужно регулярно контролировать, как правильно подготовиться и сдать необходимые анализы, чем можно нормализовать гиперхолестеринемию, как ее предупредить.

Анализ крови из вены у мужчины

При подборе референсных (допустимых) значений обязательно должен учитываться возраст пациента. Данный факт объясняется тем, что с возрастом уровень холестерина в крови повышается, что считается вариантом допустимых показателей для здорового человека. Однако значительное превышение верхней границы референсных значений – достаточный повод для назначения масштабного обследования пациента.

Ученые называют еще одну причину повышенного ХС – психоэмоциональное напряжение. Так называемые незавершенные эмоциональные реакции (состояние, когда психоэмоциональные конфликты не имеют физической разрядки) приводят к накоплению веществ (липопротеидов, катехоламинов) выделяющихся при стрессе.

Седина может быть признаком вышеописанной проблемы. Седые волосы являются показателем нарушения кровотока в сосудах и капиллярах, причинами этого часто бывает повышенный уровень холестерина.

Единицы измерения

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — это «полезный или хороший» холестерол. Он требуется организму в качестве строительного материала (для создания новых клеток). Помогает регулировать работу печени и почек. Этот холестерол не оседает на стенках сосудов и не приводит к развитию атеросклероза.

Уровень холестерина ЛПВП (ммоль/л) Интерпретация < 1,03Низкий холестерин ЛПВП, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний 1,03 — 1,52Средний уровень ЛПВП > 1,55Высокий уровень ЛПВП, протективный против развития сердечно-сосудистых заболеваний

Все хорошо и повода для беспокойств нет, если хороший холестерин немного выше нормы, а плохой, соответственно, ниже. Но обычно все происходит наоборот, особенно у мужчин старше 35–40 лет с хроническими заболеваниями или вредными привычками.

Холестерин делят на два вида: – ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Часто их условно называют хороший и плохой холестерин (полезный и вредный).

Холестерин ЛПВП увеличить

Диета, направлена в первую очередь на снижение общей массы тела человека:

На основании этих факторов построена шкала прогноза возникновения сердечно-сосудистой смерти SCORE. По ней можно определить, сколько должен быть холестерин у мужчины в крови у той или иной группы. Согласно этой шкале выделяют следующие группы.

  1. Очень высокий риск:
    • пациенты с подтвержденной ИБС, инсультом в анамнезе, выявленным атеросклерозом артерий на периферии;
    • выставлен диагноз сахарного диабета 1 или 2 типа с поражением органов и/или микроальбуминурией;
    • со стажем более 10 лет риска смерти более 10% по шкале SCORE.
  2. Высокий риск:
    • имеющаяся высокая артериальная гипертензия;
    • значительная гиперхолестеринемия;
    • риск летального исхода от сердечной катастрофы по шкале SCORE менее 10, но более 5% (определяется врачом).
  3. Умеренный риск – группа, к которой относится основная масса мужчин среднего возраста с малой физической активностью, повышенной массой тела.
  4. Группа низкого риска – это молодые активные люди без отягощения семейного анамнеза.

Благодаря внедрению программы здорового питания и введения в ежедневный рацион «функциональной пищи» серии Benecol смертность трудоспособного населения Финляндии от болезней, вызванных высоким уровнем ХС сегодня на 80% ниже, чем 30 лет назад.

В то же время мужской организм чаще демонстрирует признаки гиперхолестеринемии:

Как снизить холестерин народными средствами

Вредный ХС в организме можно снизить не только медикаментами, но и народными средствами. Естественно, это не касается тех случаев, когда показатели очень большие, тогда необходимо обязательное обращение к врачу.

У мужчин старше 70 лет содержание ЛПВП несколько понижается, что есть физиологической нормой. Увеличиваются шансы прогресса атеросклероза и болезней сосудистой системы. В этом возрасте необходимо скрупулёзно контролировать статус своего здоровья, соблюдать питание, необходимое для нормального здоровья. В качестве профилактики рекомендованы осмотры и мониторинг уровня холестерина каждые полгода.

Для мужчин возраста старше 70 лет, нормы показателей холестерина и его фракций следующие:

Норма старше 70

Как снизить уровень холестерина до нормальных значений?

Снизить показатель можно с помощью медицинских препаратов и коррекции образа жизни. В идеале методы должны дополнять друг друга, тогда эффект будет устойчивым. Рассмотрим оба варианта: коррекцию питания и лучшие медикаменты для снижения холестерина.

При дефиците ЛПВП снижается эластичность сосудов, повышается риск геморрагического инсульта. Уменьшается синтез витамина Д, ответственного за усвоение кальция, а это – прямой путь к остеопорозу.

Часто диеты и здоровый образ жизни не в состоянии справиться с проблемой. Тогда врач назначает уже медикаментозно лечение, а вот все вышеперечисленное может идти лишь сопутствующим, но не основным средством для исцеления. В качестве сопутствующего лечения или профилактики заболевания назначаются также препараты, содержащие рыбий жир.

Как сказано у китайских мудрецов: то что мы сеяли в молодости, после «сороковника» придется пожинать: употребление алкоголя (особенно – «крепко», по-мужски), курение (особенно – более пачки в сутки) и другие «шалости».  Норма / уровень холестерина в крови, в большей степени зависит от состояния печени, а ничто иное так не может «бить» по ней, как спиртные напитки. Другая характерная проблема (для мужчин — холостяков) – наоборот, пониженный ЛПВП холестерин, ввиду «урезанного» рациона питания (например, отсутствия в меню горячих блюд, зеленых салатов, сбалансированного меню). Во всем нужна норма! Еще одна рекомендация для возраста старше 40 – чаще выходить из машины и «разгонять кровь» пешком (не менее 30-ти минут бодрой ходьбы на свежем воздухе). Или спортзал (как минимум, 2 раза в неделю).

Симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин

Важно: повышенный холестерин у мужчин не проявляется в виде каких-либо признаков. Данный факт объясняет важность регулярного профилактического обследования, особенно после 50 лет.

Параметры в анализе нормы даны в единице измерения ммоль на 1 литр крови:

Медикаментозное лечение подбирается для каждого пациента-мужчины индивидуально, но существует стандартная терапия по снижению индекса холестерина:

Автор многих научных публикаций.

Таблица нормальных значений

Чтобы быстрее ориентироваться в значениях, следует использовать таблицу нормы общего холестерина и других фракций в крови у мужчин, которая не зависит от возраста.

Читайте также: В каких продуктах много холестерина: таблица и список

Симптомы повышенного холестерина

Повышенный холестерин на ранней стадии у мужчин имеет слабовыраженные симптомы, поэтому многие не обращают на них внимание.

В запущенных случаях пациентам назначается оперативное вмешательство. Открытые операции помогают удалить скопления жировых бляшек на стенках артерий и нормализовать приток кислорода и крови к сердцу. Помимо этого проводят закрытые операции. В качестве профилактики рекомендуется регулярно заниматься спортом, избавиться навсегда от пагубных привычек и тщательно следить за питанием. Также в борьбе с этим коварным недугом могут помочь специальные витамины и добавки. Можно самостоятельно контролировать уровень с помощью современных медицинских приборов. Эта достойная замена биохимическому анализу поможет не запустить болезнь до критической стадии. Важно не забывать о том, что гораздо легче проводить регулярные профилактические мероприятия по предотвращению высокого холестерина, чем потом бороться с последствиями этого «бесшумного убийцы”. Сколько требуется времени в день  на своё здоровье? Потратьте на себя хотя бы час и тогда сможете прожить долгую и счастливую жизнь!