Аюрведа как понизить холестерин

Холестерин является довольно легко в верхней части списка убийц среди человеческой расы в мире сегодня. Избыток холестерина может производить чрезвычайно роковой сердечно-сосудистых заболеваний как атеросклероз, боли в сердце, сердечные приступы, высокое кровяное давление и т.д. Если человек начал накопление холестерина в артериях его или ее, то это также может быть способ пригласить смерти. Общее заблуждение состоит в том, что все виды жиров может вызвать накопление холестерина. Но это очень далеко от истины. В самом деле только насыщенных жиров и транс жирных кислот отвечают в создании холестерина в артериях. В то время как холестерин полученные от Мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, такие как из орехов и прохладной воды рыбы являются полезными для тела, и они могут снизить уровень вредного холестерина. Даже если холестерин создала в организме, он может быть безусловно сбит с использованием надлежащего травяные методов, как описано в Аюрведе. Эта статья написана с целью просвещать вас с некоторыми из наиболее потенциальных средств правовой защиты, описываемые в Аюрведе для лечения холестерина и также некоторых простых домашних средств, которые также добиться той же задачи. Лечение с простой Главная средства правовой защиты Средство # 1 Вы не можете даже мечтать о снижения холестерина без определении придерживаться конкретного режима. Если ваш уровень холестерина высоки, то вы должны немедленно и строго соблюдать следующие правила: -Прекратить потребление всех откорма пищевых продуктов, которые содержат насыщенных и транс жирных кислот. К ним относятся все гидрогенизированные масла, кремы и шоколад. -Увеличьте потребление рыбы, такие как лосось, сардины и скумбрия и орехи. Всегда настаивайте на одной горькие блюдо за еду. Это может быть пажитника, горький gourd или горький голень. -Если избыточный вес, записаться в программу потери веса. Держите себя активной и осуществлять часто, по словам способность вашего тела. -Если ты алкоголик, стоп! Если вы курите, отказаться! Алкоголизм и Курение смертоносных в людей с высоким уровнем холестерина. Средство # 2 Апельсины являются очень полезными для ликвидации холестерина из-за их высокое содержание витамина С. Придерживаться диеты только апельсинового сока в день действительно выгодно. Средство # 3 Арбуз является очень полезным в лечении высокое кровяное давление, что был причинен из-за чрезмерного уровня холестерина. Вырезать весь арбуз и руб каменная соль и черный перец на его фрагментов. Затем извлечь сок этот арбуз и пить ее. В течение трех или четырех дней уровень холестерина будет идти и высокое кровяное давление также станет нормальной. Средство # 4 Раздавить некоторые кориандр, а затем поместить его в чашку с водой. Теплый, так что соки кориандр, выделяют в воду правильно. Затем остудить и пить эту воду кориандра. Делать это каждый день для около месяца принесет холестерина вернуться к нормальной. Средство # 5 Каждое утро, когда вы просыпаетесь, есть два-три зубчика чеснока. Если вы не можете иметь сернистых вкус чеснока, можно жарить с их в небольшое количество касторового масла. Ешьте эти гвоздики, кусая их и жевать на них быстро. Едят их на пустой желудок каждый день. Это, как представляется, очень простая вещь для (помимо едкий вкус чеснока, конечно!), но это доказано даже на западные ученые иметь удивительные эффекты лечения холестерина. Средство # 6 Каждый вечер перед сном, выпейте чашку теплой воды с пять граммов Triphala choorna в нем. Трифала содержит три великих травы - Амалаки (эмблика лекарственная), bibhitaki (терминалии белерики) и haritaki (терминалии хебулы). Все эти три индивидуально оказались иметь полномочия растворения холестерина. Амалаки очень богат витамином с, который является наиболее известных питательных веществ для естественного распада холестерина в крови. Средство # 7 Смешайте в равных пропорциях семян сорняков в епископа, семена кумина и сахара. Измельчить их до мелкодисперсного порошка в смеситель точильщика. Возьмите 1 чайную ложку этого порошка дважды в день с водой. Это средство безопасно даже для беременных женщин, и он показывает хорошие результаты в них. Средство # 8 Положите один зубчик чеснока в один стакан молока. Доведите до кипения. Пить этот чеснок молоко, когда он еще немного теплой. Пить это непрерывно за неделю безусловно снизит уровень холестерина. Средство # 9 Взять две чайные ложки меда и смешайте 1 чайную ложку лимонного сока в нем. Пить сок дважды в день помогает растворить холестерина из артерий. Лечение с специальные аюрведические методы Арджуна это аюрведический препарат выбора для ликвидации холестерина. Кора Арджуна предписано пациента в форме порошка, или в форме различных отваров с другими травами. Общая доза составляет один грамм порошка четыре раза в день. Транспортное средство, принимать этот препарат является либо топленое масло, молоко или меда; в зависимости от того, какой доша преобладает в теле человека. Аюрведических врачей могут также предписать Arjunarishta, который является подготовка Арджуна, смешанных в специальных масел или топленое масло.

Из известных аюрведических препаратов рекомендуется «Гре-ним», являющийся экстрактом листьев нима (Azadirachta indica), «Гепалайт», основанный на экстракте расторопши. Он нормализует обмен холестерина, уменьшая риск атеросклеротических изменений в сердечно-сосудистой системе, особенно артерий глаз, почек, нижних конечностей и сердца. Препарат «Трифала гуггул» при нарушениях холестеринового обмена и ускоряет выведение из организма повышенного холестерина.

Характер питания. Придерживайтесь диеты, успокаивающей капху. Исключите жирную и жареную пищу. Никаких сыров, жирного молока или йогурта. Сведите к минимуму потребление сладкого, а также холодных блюд и напитков. При приготовлении пищи используйте больше лука, чеснока, горячих специй.

Общее количество холестерина должно быть ниже 200. В настоящее время считается, что с точки зрения предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям и другим нарушениям здоровья отношение общего количества холестерина к ЛПВП-холестерину является более важным показателем, чем общий уровень холестерина.

Асани против высокого уровня холестерина

В дополнение к диетической диете, ежедневной диете, соответствующей биоритмам тела, исцелению и очищению от токсинов, снижению и контролю высокого уровня холестерина, аюрведа также использует позы йоги.

Чтобы определить, какой уровень билирубина, требуется провести биохимическое исследование. Для анализа нужна венозная кровь. Отбор материала для исследования берется обязательно натощак. Последний прием пищи перед посещением лаборатории должен быть не ранее 8 часов.

В добавление к такой диете следует употреблять некоторые продукты, которые помогают уменьшить содержание холестерина в крови. К ним относятся квиноа, лебеда, просо, овсянка. Есть основания полагать, что яблоки, грейпфруты и миндаль тоже способствуют снижению уровня холестерина.

Представители капха-конституции склонны спать слишком много и, если не нарушено равновесие других дош, обычно бессонницей не страдают. Бессонница у них может быть обусловлена застойными явлениями в организме. В таких случаях достаточно эффективны аир, зверобой, мускатный орех, валериана или просто горячие специи, например имбирь или черный перец.

И увеличить потребление специй, сжигающих аму. Ну и сам по себе холестерин содержится только в продуктах животного происхождения — мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах, поэтому сдвиг к вегетарианству облегчит ваше состояние. Но масло все же необходимо организму, то лучшее из них – это гхи (топленое сливочное масло) и оливковое масло.

Пейте воду из серебряной и золотой посуды. Ионы серебра и золота проникают в воду и укрепляют сердце.

Artice источник: http://www.articlesphere.com

Связанные статьи в Аюрведе

Люди, заинтересованные в вышеупомянутой статье также заинтересованы в соответствующих статей, перечисленных ниже:

Прыщ или место является своего рода Комедо, которая затрагивает многих людей. Прыщи являются в основном мелких кожных поражений воспаление кожи, в котором сальных желез заразиться бактериями, набухают или даже заполнить с гноем. Блестят плюс капсулы являются аюрведические средства для прыщей и ее уникальное сочетание трав, делают его одним из лучших травяных продуктов для акне и других кожных заболеваний.

Памяти ускорители необходимы в кондиционированном где человек страдает от потери памяти. Потеря памяти может внезапно забывчивость, из-за любые серьезные причины или краткосрочные потери. Потеря памяти или просто забывчивость не должен быть прерван друг с другом. BrainOBrain капсулы являются таблетки усилитель травяные памяти, используется для увеличения или увеличить мощность мозга для улучшения памяти проблем людей из-за старения и других факторов.

Операции, пожалуй, единственный способ удалить или очистить почечных камней из почек и желчных камней. По крайней мере люди думали, как это. Однако, времена изменились. Болезненные операции больше не является единственным способом для удаления камней. Детские ясно капсула является одним из аюрведические средства для очищения почек и удалить желчные камни. Это помогает улучшить здоровье почек естественным образом.

Причины плохого холестерина по Аюрведе

А вот «плохой» холестерин создает неправильная пища. К «неправильной» пище относятся насыщенные жиры мяса, сливочного масла и растительных масел, даже не в чистом виде, а в составе переработанных продуктов, продуктов быстрого питания. Ну, и конечно, многократно пережаренное масло, в котором жарят гамбургеры, картошку в ресторанах быстрого питания. «Неправильная» еда создает Аму (токсины).

Образ жизни при проблемах с холестерином

Хотя физические упражнения не являются достаточной мерой для снижения холестерина в крови, умеренные физические нагрузки могут способствовать повышению холестерина ЛВП. Сильные физические нагрузки больше повышают уровень полезного холестерина.

Для лечения анемии необходима питательная диета, содержащая продукты, травы и добавки, способствующие восстановлению крови. Полезны свекла, зеленые яблоки, кедровый орех, молоко и семена кунжута (черные). Хорошо восстанавливают кровь соки из граната и черного или красного винограда. Рекомендуются мед, финики, пальмовый сахар-сырец и черная патока.

При приготовлении пищи используйте больше лука, чеснока, горячих специй.

Сукхдата чурна-хронические запоры, снижение веса/80 грамм.

Sukhdata Churna (Himalaya Ayurveda Shodh Sansthan).

Sukhdata Churna прекрасная диетическая добавка из трав, которая благоприятствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта у взрослых

Потребляйте как можно больше овощей, фруктов и злаков, которые не содержат холестерина, они богаты пищевыми волокнами, а содержание жиров — очень низкое.

Заболевания сердца

Сердце – уникальный орган, и он так нуждается в вашей любви и заботе. Поэтому по мере возможности избегайте введения в организм химических медицинских препаратов. Их составляющие, не усваиваемые организмом, оседают на артериальные стенки вблизи сердца, что может повлечь серьезные нарушения в его работе.

Употреблять такие напитки нужно ежедневно в течение 3–4 недель. Даже такая незначительная дозировка снижает холестерин в крови до его нормальных значений.

• Еще один травяной состав, помогающий понизить уровень холестерина, — это читрак адхивати. Одна таблетка (200 мг) дважды в день, после обеда и ужина, поможет нормализовать содержание холестерина в крови.

 Не надо забывать, что если у вас слабый агни (огонь пищеварения), то перерабатывать масло вам будет затруднительно и дозу придется уменьшить (или повышать агни). Но в случаях очень высокой агни может возникнуть обратный эффект – сразу образование 2 -го типа амы – Амавиша.

В книгах по Аюрведе сказано, что употребление круп является обязательным условием для снижения уровня холестерина в крови. При этом для пациентов с атеросклерозом особенно полезны следующие злаки:

Животные насыщенные жиры, а также растительное пальмовое масло, следует избегать или потреблять как можно меньше. Для этого ешьте поменьше жаренного (особенно в различных лавочках) и читайте внимательнее состав потребляемых продуктов.

Высокий уровень холестерина возникает, когда нарушается обработка и обмен жиров и их поступление в кровь. Это обычно связано с проблемами печени, которые перерабатывают вещества или щитовидную железу, которая влияет на обмен веществ.

Принимайте по 1/2 чайной ложки два раза в день с медом и горячей водой.

Соя и соевые продукты очень полезны для контроля уровня холестерина. (Без ГМО)

Для укрепления сердца и нормализации пульса полезна трава арджуна.

Дыхательные упражнения с высоким уровнем холестерина

Из дыхательных упражнений, используемых Аюрведой для понижения и контроля уровня холестерина, можно упомянуть дыхание йоги. Большим пальцем правая ноздрю закрыта, чтобы дышать только влево. Затем левый закрывается и выходит через уже открытое правое. Это повторяется несколько раз, и через этот пар яма улучшает концентрацию.

В добавление к такой диете следует употреблять некоторые продукты, которые помогают уменьшить содержание холестерина в крови. К ним относятся квиноа, лебеда, просо, овсянка. Есть основания полагать, что яблоки, грейпфруты и миндаль тоже способствуют снижению уровня холестерина.

Продукты, снижающие уровень холестерина в крови

Продукты, лучше всего снижающие уровень холестерина в крови — это синяя кукуруза, квиноа, пшено и овсянка, ячмень. Также находят полезными яблоки, грейпфруты и миндальные орехи.

Гугул (Commiphora mukul) Это традиционное индийское растение, часто применяемая в аюрведическом лечении. Содержит гуггулстероны, которые, как было доказано, уменьшают уровень холестерина в крови.  25 мг гуггулстерона назначают для приема внутрь три раза в день.

1024px-Commiphora_wightii_05

Понизить высокий уровень холестерина в крови и предотвратить его дальнейшее нарастание вам помогут следующие рекомендации.

Другой вариант — два раза в день пить чай из корицы и трикотажа с добавлением меда. Корица обладает различными целебными свойствами, среди которых — помощь пищеварительной системе и снижение уровня холестерина.

Йогарадж гуггул-здоровые суставы/120 таблеток.

Yogaraj guggulu (Baidyanath).

«Йогарадж гуггул» (Йоградж гуггул) – королевская лекарственная формула, котороя содержит 56 компонентов. Оказывает мощное воздействие на организм человека по

Травы и специи:

Как понизить уровень холестерина

Уровень сахара

Чтобы постепенно понижать концентрацию холестерина в организме нужно регулярно включать в свой рацион продукты питания со следующими вкусами:

  1. Жгучий – острый перец, чеснок, корень имбиря;
  2. Горький – листовые салаты, артишок;
  3. Вяжущий – бобы, чечевица, зеленая фасоль, все виды капусты (цветная, белокочанная, краснокочанная, брокколи), яблоки и груши.

При недостатке хорошего холестерина сосудистые стенки становятся сухими, тонкими и ломкими, что ведет к ухудшению кровообращения и вызывает недостаточное поступление кислорода к тканям. Особенно опасно пересыхание сосудов головного мозга, которое провоцирует сильные головные боли, хроническую усталость, внутричерепное давление и нарушение памяти.

Ласуна-снижение холестерина, печень/60 капсул.

Самым старым из известных лечебных растений и пряностей является чеснок. Более 3000 лет назад человечество узнало о целебных свойствах чеснока.

“Неправильная” еда создает аму (токсины). С точки зрения аюрведы существует 2 вида амы (токсинов). Простой вид – это липкая, вонючая субстанция, продукт неправильной переработки пищи в желудочно-кишечном тракте. Эта ама накапливаетсяв в наиболее слабых отделах желудочно-кишечного тракта. Ама возникает от приема неподходящей для вашей конституции пищи, неполного и неправильного переваривания. Этот вид простой амы блокирует каналы в теле, в том числе и артерии.

Напиток с поэтическим названием «Золотое молоко» готовится путем смешивания в блендере 3 ч. л. куркумы, 6 ст. л. ореха кешью и 3 стаканов молока. Молоко золотистого цвета с характерным «индийским» вкусом готово.

Горячая вода с медом. Ранним утром выпивайте чашку горячей воды, растворив в ней чайную ложку меда. Это поможет «выскрести» жир из организма и снизить уровень холестерина. Добавление чайной ложки лаймового или лимонного сока или 10 капель яблочного уксуса сделает это питье еще более эффективным.

Принято считать, что общая норма этого компонента крови для человека возрастом до 60 лет будет иметь такие показатели:

Длительное использование медикаментов, а также трав, воздействующих на кровяное давление (например сарпагандха), но не балансирующих доши, приведет к побочным эффектам.

Увеличьте физическую активность. Ежедневно, по крайней мере 5 дней в неделю, совершайте пешие прогулки хотя бы по полчаса в день. Плавайте или занимайтесь какими-либо другими аэробными упражнениями по меньшей мере 3 раза в неделю. Поддерживать нормальным уровень холестерина в крови вы можете просто за счет правильной диеты и упражнений.